dekisugi17
Administrator
Họ và tên của bạn : Nguyễn Trần Trí Nguyên
Ngày sinh : 12/11/1991
Tổng số bài gửi : 71
Số điểm : 560
Tham gia ngày : 22/10/2009
Tuổi : 32
Đến từ : Nhà chứ ở đâu!!!
 | |  Stress & đau bụng - “Đôi lứa xứng đôi” (MT 904 - 20/9/2009) | |
|
| Ở
các số trước, Phòng mạch Mực Tím đã lí giải nguyên nhân gây ra đau bụng
kinh, cũng như giải thích lí do tại sao có bạn đau vật vã, có bạn lại
chẳng cảm thấy gì cả.
Thế nhưng, có một thủ phạm khác, ít ai ngờ tới, khiến “ngày ấy” của các teengirl vật vã hơn, hắn có tên là “Stress”.
Bạn Nguyễn Thị Loan, 16 tuổi than rằng: Bình thường
khi “to be” mình chỉ đau nhâm nhẩm ở bụng dưới, thế mà cứ đến kì thi
lại đau dữ dội hơn. Chả biết có bạn nào giống mình hay cái số mình cứ
phải khổ như vậy...
Tại sao căng thẳng thì đau bụng kinh tăng lên?
- Chỉ huy tối cao của buồng trứng nằm tít trên
não mà cụ thể là vùng dưới đồi thị. Nơi đây các tế bào thần kinh luôn
bắt nhánh thân thiện với nhau. Nếu một “đứa” nào bị chấn động (chẳng
hạn vùng chỉ huy suy nghĩ, học tập và bộ nhớ) thì toàn bộ 14 tỉ nơ -
rôn thần kinh đều chịu ảnh hưởng. Bạn thấy trong người mệt mỏi, cơ mềm
nhẽo ra, học nhiều nhưng bộ nhớ không chịu nạp thông tin vào... Như
phản ứng dây chuyền, sự căng thẳng về tâm lí khiến các nơ - rôn thần
kinh ở trung khu sinh dục cũng bị ảnh hưởng. Khi mình bị rối thì
prostaglandin tiết ra nhiều. Thủ phạm gây đau kéo đại quân đến tập kích
vùng bụng dưới thì chắc chắn bạn bị đau nhiều hơn.
Vậy làm sao giải quyết vụ đau này?
- Thì ngay từ đầu năm ráng thanh toán bài để học
tới đâu “nạp” vào bộ nhớ tới đó. Bạn nên biết là bộ nhớ trên não đủ
dung lượng để bạn nạp thông tin cho đến khi bạn 120 tuổi. Các tế bào
thần kinh bắt nhánh với nhau nên ta thường liên hệ, suy luận một cách
lô - gic giữa vấn đề này và vấn đề kia là vì vậy. Còn nếu “lỡ” quên hết
thì cũng không nên tự tạo căng thẳng cho mình làm gì. Khi môn này
“nhồi” không vô thì “chạy” qua môn khác, phải để cho nơ - rôn thần kinh
có hưng phấn mới, chúng sẽ không mệt.
Có thể làm thêm điều gì để bớt căng thẳng?
- Bạn học chừng 60 phút là rời bàn, đứng dậy tập
thể dục. Tập thể dục làm cho não và các mô trong cơ thể tranh thủ “ăn”
oxy khiến hô hấp tế bào tốt hẳn lên. Bạn chỉ cần 15 phút thể dục là
thấy người khoan khoái, yêu đời ngay.
Giả dụ mình đã làm vậy mà vẫn bị đau bụng kinh?
- Hi hi, thì bạn uống thuốc giảm đau vậy. Uống
một viên Cataflam với chừng 200 ml nước lọc, 15 phút sau cái đau bỗng
hô biến. Chúng ta biết Cataflam là “khắc tinh” của prostaglandin (kẻ
gây đau). Khi kẻ gây đau bị đánh phủ đầu thì kể như chưa ra trận đã
thua rồi.
Mẹ mình bảo: ngày xưa mẹ cũng bị vậy nhưng ráng chịu rồi cũng qua?
- Đúng là ráng chịu rồi hết kinh thì cũng hết
đau. Thời nay có thuốc cắt luôn cái đau lại không hại gì cho sức khỏe,
thuốc uống vào cơ thể, “đánh” xong tên gây đau nó sẽ được thải ra
ngoài. Ráng chịu chi cho khổ. |
| |
|
Trang Chính
Tìm kiếm
Latest images
Đăng ký
Đăng Nhập
