Kì trước, các teengirl đã được phòng mạch MT hỗ trợ "tóm gọn" "thủ phạm" gây đau bụng kinh rồi nhé. Nhưng vẫn còn một thắc mắc to đùng nè, hic, tại sao tụi mình hay bị...
Nhiều
bạn hay tự xử lý bằng cách: tiêu chảy thì khám ở chuyên khoa tiêu hóa
hoặc nhờ người đến nhà "vô nước biển", còn đau bụng kinh thì ra tiệm
mua thuốc giảm đau. Thật ra bệnh này là "hai trong một" đấy.
Tại sao chúng lại cùng nhau đau?

Bạn đọc trong số trước đã biết thủ phạm gây đau
là prostaglandin. Tại sao nó lại có tên như vậy? Năm1935 Von Euler
(Thụy Điển) lần đầu tiên phân lập được một hoạt chất từ tinh dịch và
đặt tên là prostaglandin vì cho rằng chất này xuất phát từ tiền liệt
tuyến (prostate: tiền liệt, glande: tuyến). Sau này các nhà khoa học
tìm ra hắn có mặt ở khắp nơi trong cơ thể chứ không phải là độc quyền
của con trai. Khi bạn có kinh cơ tử cung co và cơ của ruột là "láng
giềng" cũng co thắt theo gây tiêu chảy. Khi các cơ ruột co thắt nó cũng
tiết ra prostaglandin gây đau. Tất nhiên không tới mức "chảy" như bạn
bị Tào Tháo rượt nhưng cũng làm cho bạn khó chịu khi mỗi ngày phải chạy
vô toilet 3 - 4 lần. Thế là bao nhiêu cái mệt cộng vào với nhau, bạn
thấy làm con gái sao khổ thế, tụi con trai chả có những ngày "mưa gió"
gì, kiếp sau tớ làm con trai cho....sướng.
Nếu đau bụng kinh kèm theo tiêu chảy thì mình làm thế nào?

Thì bạn uống thứ thuốc nào là "khắc tinh" của
prostaglandin mà ngành thuốc gọi là "Những thuốc kháng viêm, giảm đau
không steroid" mà một trong những hoạt chất thường dùng là Diclofenac.
CataflamỨ được nhắc tới trong những số trước là một trong những vũ khi
chống lại prostaglandin, nó ức chế quá trình sản xuất ra prostaglandin
này. Sau khi uống, bạn sẽ thấy hết cả đau bụng dưới và hết tiêu chảy
luôn. Tuy vậy bạn nào tiêu chảy tới mức khát, mệt thì nên mua vài gói
Oresol ở tiệm thuốc Tây về pha ra uống để bù lượng nước đã bị "tháo" ra
ở cửa sau.
Rắc rối quá, mình có biện pháp gì ngừa đau bụng kinh không?

Có chứ, ăn thua là bạn có chịu làm hay không
thôi. Chúng ta than rất dữ nhưng chỉ cách thì thường là các bạn....làm
biếng. Các nhà khoa học Anh thấy rằng: trước khi có kinh 10 ngày bạn ăn
nhiều rau, củ, quả, ăn ít chất béo, không ăn các món ngọt thì sẽ giảm
hoặc mất hẳn đau bụng kinh. Họ phân tích rằng: món ngọt làm tăng sản
xuất prostaglandin, còn món béo lại làm tăng co thắt cơ. Ngoài ra còn
hạn chế cà phê, những chất kích thích. Nghe thế một số bạn chán ngay.
Có bạn bảo: gần tới ngày "ấy" là mình cứ thèm ngọt, kiêng hơi bị khó.
Đây cũng là cách rèn luyện bản thân đấy các bạn ạ.
Còn cách nào nữa không?

Còn chứ. Trước khi có kinh 10 ngày bạn đi bộ mỗi
ngày 01 giờ. Đi bộ làm cho toàn thân vận động nhịp nhàng. Đi bộ khiến
cơ thể tiết ra endorphin làm bạn thấy đầu óc như làm mới, yêu đời.
Endorphin lại là thuốc giảm đau nội sinh nên "đánh chặn" prostaglandin
làm nó không hoành hành nữa.
Cười tươi trong những ngày ấy, bạn nhé.